CAPITÁN 21 DÍAS

Campamento de Disciplina – 7 Días

Solo 5 Participantes por Semana

Descripción

OPERACIÓN CAPITÁN es un programa intensivo de 5 días diseñado para quienes desean impulsar una transformación inmediata en su disciplina, energía y condición física.

Durante una semana, te integrarás en un entorno estructurado donde cada día se organiza en torno a tres pilares:

🧾 Entrenamiento Físico

🧾 Optimización Metabólica

🧾 Disciplina Mental

El número de plazas está limitado intencionalmente a 5 participantes por semana para garantizar un apoyo dedicado y un compromiso total.

Objetivos del Programa

Recupera el control de tu disciplina

Reactiva tu energía física

Estructura tu entrenamiento

Mejora tus hábitos alimenticios

Establece una rutina efectiva

Contenido del Programa
Evaluación Inicial

Análisis de tu nivel físico y objetivos para adaptar la intensidad del programa.

Programa Deportivo Intensivo

Plan de entrenamiento estructurado de 5 días que incluye:

Fortalecimiento muscular

Entrenamiento cardiovascular

Disciplina física diaria

Activación metabólica

Consejos nutricionales sencillos y efectivos para:

Optimizar tu energía

Mejorar la recuperación

Promover resultados físicos y longevidad

Seguimiento diario

Durante 5 días:

✅ Seguimiento de tu progreso

✅ Consejos para la adaptación

✅ Motivación y disciplina

Evaluación final

Análisis del progreso y recomendaciones para los próximos pasos de tu transformación.

¿Para quién es?

OPERACIÓN CAPITÁN es para personas que desean:

👉Romper la inercia

👉Recuperar la disciplina

👉 Impulsar cambios rápidos y retomar el control de tu vida

Formato

Presencial u online.

Programa estructurado de 5 días basado en 3 pilares: deporte, nutrición y metabolismo.

Solo 5 plazas por semana. La inscripción se cierra cuando se completa el cupo.