CAPITÁN 21 DÍAS
Campamento de Disciplina – 7 Días
Solo 5 Participantes por Semana
Descripción
OPERACIÓN CAPITÁN es un programa intensivo de 5 días diseñado para quienes desean impulsar una transformación inmediata en su disciplina, energía y condición física.
Durante una semana, te integrarás en un entorno estructurado donde cada día se organiza en torno a tres pilares:
🧾 Entrenamiento Físico
🧾 Optimización Metabólica
🧾 Disciplina Mental
El número de plazas está limitado intencionalmente a 5 participantes por semana para garantizar un apoyo dedicado y un compromiso total.
Objetivos del Programa
Recupera el control de tu disciplina
Reactiva tu energía física
Estructura tu entrenamiento
Mejora tus hábitos alimenticios
Establece una rutina efectiva
Contenido del Programa
Evaluación Inicial
Análisis de tu nivel físico y objetivos para adaptar la intensidad del programa.
Programa Deportivo Intensivo
Plan de entrenamiento estructurado de 5 días que incluye:
Fortalecimiento muscular
Entrenamiento cardiovascular
Disciplina física diaria
Activación metabólica
Consejos nutricionales sencillos y efectivos para:
Optimizar tu energía
Mejorar la recuperación
Promover resultados físicos y longevidad
Seguimiento diario
Durante 5 días:
✅ Seguimiento de tu progreso
✅ Consejos para la adaptación
✅ Motivación y disciplina
Evaluación final
Análisis del progreso y recomendaciones para los próximos pasos de tu transformación.
¿Para quién es?
OPERACIÓN CAPITÁN es para personas que desean:
👉Romper la inercia
👉Recuperar la disciplina
👉 Impulsar cambios rápidos y retomar el control de tu vida
Formato
Presencial u online.
Programa estructurado de 5 días basado en 3 pilares: deporte, nutrición y metabolismo.
Solo 5 plazas por semana. La inscripción se cierra cuando se completa el cupo.